[...] zdecydujesz sie na redukcje to do diety i treningu silowego dorzucasz aeroby i np jakiegos termogenika np Thermo speed i bedzie gitarka.jak zdecydujesz sie na mase to jakis cykl na zwykłym mono badz stacku typu XP, kO itd.A czy trzeba diete uzupełniać to tylko ty o tym wiesz i wtedy ew uzupełnis jakims białeczkiem.Pozdro Zmieniony przez - giecik [...]
na 1 cykl kolego powinnes wziasc propa dlaczego juz ci mówie własnei poto zeby zobaczyc jak reagujesz na testosteron czy masz skłonnosc do ginko jak skóra reaguje a enthate zostaw sobie na puzniejsza zabawe moja skromna opinia 8tygodni na propie bedziesz zadowolony i na 1 raz duzo lepsze rozwiazanie
[...] do brzuszkow, dwie sztangi dlugie i 3 hantelki oraz ciezarki oraz od 3 tygodni worek). kupilem X-panda(nowa formula), mono z vitalmaxa i sp80. wczesniej mialem cykl na 2 pudelkach Nitrobolonu II, Anabolic BCAA System i gainerze 737 z Megabola(poszlo mi ze 3 cm w bicu przez 2 miechy). oto moj plan: poniedzialek: klata i naramienne: [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 128 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1-2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta omka prolo + meta susta + meta prop + wino prop + turi prop + npp + wino 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]
[...] dilerzy muszą zarabiać i nie ważne na kim. Sam raz wziąłem w wieku 17-lat i byłem 100 razy bardziej ******lnięty od innych, taraz mam 20 lat i myślę że za 0,5 roku strzelę cykl(też nie mądre), ale już nie rosnę praktycznie, chociaż do 25 roku bym uciułał jakiś 1cm jeszcze. Przez tych łepków ludzie nie chcą puszczać dzieci na siłownie bo nie [...]
[...] ed w systemie 5dni on 2 off. Brane cala dawke 5iu przed samym snem. Dodaj do tego 1-11 Enan 250 e5d 1-10 Deka 200 e7d Miche dobra dodaj na mase. I bedziesz mial fajny cykl Tymbardziej ze dostales to za darmo a to dobrej jakosci GH. Ale kolege masz fajnego z takim prezentem za ponad 3kola. Mam tylko nadzieje ze nie musiales za to grac na [...]
Skoro, Twoj poprzedni cyklon byl ROK temu, to spokojnie daj enana z 500mg/week przez 12 tyg, do tego metke mozesz dodac na 6 tyg po 30mg dzienie i bedzie fajny cykl, dodaj kalorie i masa pojdzie.
patrząc na twoje cykle nie dziwie się problemom z libido,poza tym dieta będzie kluczem.Do wyboru masz kilka opcji enan/cypio z metką lub mix,ale przy mixie poleciał bym go solo,ew deka z którymś z testów.Jak długi planujesz cykl??
1. WIEK: 35lat 2. WAGA:85kg 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:66 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys z 3 głównie z tescia 8. TRENING: wydolnosciowy 60 s odpoczynku miedzy seriami 9. CEL CYKLU: rozbudowa ciała 10. OSTATNI CYKL I [...]
2. jak myslicie jaki bedzie najlepszy trening na miesnie brzucha (chcial bym wyrobic krate do lata) :) mile widziane linki do treningow ;] za pomoc oczywiscie SOG :) dzieki Dieta redukcyjna - aeroby* (min. 45 min.) - spięcia do palenia *co cykl treningowy zamiennie z HIIT`em.
z tym duzo to ciezka sprawa, chcialem zrobic cykl (mniej wiecej) 1-14(16) omo e4d i zwiekszac dawke jak przestanie klepac do tego jakies kilka strzalow z propa na poczatku i kilka tygodni na koncu taper propem w dol, zeby lagodnie zejsc. w poprzednim cyklu enan 500mg straszliwie mnie urzadzil - 0 sajdow, ale czulem sie jak niedzwiedz, a rysy [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 119 -udo: 60.5 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 sustabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4tyg 11. POZIOM BF%: 27 12. TENDENCJA DO [...]
Efekt na pewno jakiś będzie. Problem w tym, że białko opóźnia wchłanianie kreatyny, a im dłużej pozostaje ona w żołądku, tym mnie jej dostaje się do krwioobiegu. A 2 kg na kreatynie... Ostatnio brałem TCM i nie był to mój pierwszy cykl kreatynowy (a do tego jestem ekto), i zrobiłem 4kg w miesiąc.
1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY:nie mierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >4 lata 6. DIETA: wysoko węglowodanowa, czasem więcej białka, czasem ww, więc nie liczę g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 8. TRENING: fbw 2x w tyg (za niecałe 2 tygodnie split 4x/tydz 9. CEL CYKLU: redukcja, później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
a ankieta to gdzie jest? daj linka lub wklej ja tutaj. diete zaczniej teraz - ale przeciez nie koncz jej jak wejdziesz na cykl wrecz przeciwnie - wowczas zwieksz jej bilans, dodaj suple. do pazdziernika to jeszcze 2 epoki - i wcale nie lodowcowe
masz cos do trenu z vast? ja przeskoczylem z pmp to drugi moj cykl na trenie pierwszy bawilem sie w dawki 50ed teraz wale 75 ed i nie ogarniam sajdow do tego idzie prop z pmp i cypek z vasta jak dla mnie rewelacja faja furka na tym cypku jak 17 to latkowi wiec kolego z bastoj przywal potem klap dziobem
1. WIEK:25 2. WAGA:98 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:125 -udo:56 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: slaba -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka i omka 8. TRENING:ciezki 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
WIEK: 31 2. WAGA: 96 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo:69 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 450 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio solo. Przerwane w 11 tyg. Meta cypio 8. TRENING: 4 - 5 9. CEL CYKLU:masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w [...]
Byłem w identycznej sytuacji jak ty tylko ja musiałem przerwać cykl bo dostałem zapalenia płuc, też trenowałem tym planem. Od początku lipca wróciłem na siłownie najpierw 3 razy w tyg ćwiczyłem okrojonym planem skróconym, a po 3 tyg wróciłem do normalnego tylko z zaniżonym ciężarem o 15-20kg w niektórych ćwiczeniach teraz do osiągnięcia ciężarów z [...]
Na wszystkie pytania masz odpowiedzi na google. Cykl ktory rozpisales moze byc, co do HCG w zaleznosci, jest pare systemow bicia podczas cyklu np 500-1000ui/week lub pod sam koniec kiedy szykujesz odblok. HCG w lodowce trzymac, Enana nie musisz, byle by nie na sloncu lezal.
